Saúde

Sucos Que Aliviam a TPM – Dicas e Sintomas

sintomas-da-tpmToda mulher devem com certeza conhece a TPM, aquele período que ficamos irritadas com qualquer coisa e, podemos ficar com os hormônios muito alterados. Saiba agora como aliviar os sintomas da TPM com sucos naturais e, ainda prevenir as cólicas que atrapalham o seu dia.

Há alguns casos de mulheres que sofrem de TPM muito fortes, nesse caso é importante à visita a um médico ginecologista, para que ele lhe auxilie, a saber, exatamente as causas de suas dores. A TPM (tensão pré-menstrual) ocorre por vários motivos um deles é a alteração repentina dos hormônios, de forma que deixe as mulheres com sensações estranhas. Como não é possível eliminar a TPM, porque é algo normal de nosso corpo, o melhor é saber conviver com ela e, não sofrer de maneira que afete sua vida social. A vida das mulheres de hoje em dia é bastante agitadas e, quando ocorre à menstruação parece que todas as atividades ficam difíceis e trabalhosas, por isso as dores e cansaço, porque é nesse período que uma mulher chega a perder uma xícara de sangue. Com cuidados especiais é possível evitar doenças que aparecem durante o ciclo menstrual, pois é nesses dias que as mulheres ficam indefesas contra bactérias e fungos.

Dicasestresse-tpm

Como estamos em uma época de muito calor, não use roupas apertadas durante o seus dias de menstruação, porque isso pode causar desconforto e a pele não consegue respirar juntando sujeiras de bactérias.

Esteja sempre preparada para qualquer coisa, se caso você saiu de casa e, ocorre o sangramento esteja na bolsa com lenços umedecidos e um absorvente, pois isso pode evitar constrangimentos.

Ingira alimentos saudáveis e evite ovo, café e alimentos gordurosos, porque isso pode agravar as suas cólicas lhe deixando incomodada.

Não faça atividades muito brutas, pois é nesse período que ficamos mais fracas e, com sensação de cansaço, não pegue muito peso nem se exercite com aparelho com peso elevado.

Sintomas da TPM

Para muitas mulheres os sintomas são diferentes e, em todos os casos é comum ver a alteração de humor o que caracteriza a TPM, para as outras pessoas que observam as mudanças repentinas. Entre os sintomas existem os que você confere abaixo;

  • Dor abdominal e inchaço;tpm
  • Prisão de ventre ou diarreia;
  • Vômitos e enjoo;
  • Dor de cabeça/enxaqueca;
  • Inchaço nas pernas;
  • Sensação dolorosa nas mamas;
  • Ganho de peso;
  • Aumento ou falta de apetite;

Entre todos esses sintomas existem os mais agravantes, que pode ser sinal de que tem algo errado com o seu ciclo, visite um ginecologista.

Sucos que Aliviam os Sintomas da TPMsucos-para-tpm

Como não podemos extingui-la de vez, o jeito é conviver com ela de maneira harmoniosa para não virar um problema na sua vida, e nem que lhe deixe fora de atividades com amigos e familiares.

1 folha de louro, 3 fatias de abacaxi, 1 maça e gengibre. Bata tudo no liquidificador e, poderá ver a sua funcionalidade como diurético natural.

1 pote de iogurte, 1 banana, leite de soja e 2 xicaras e água. Bater tudo em um liquidificador, os resultados serão de alivio nas dores e desconfortos.

Gostou desse post? Então deixe seu comentário e obrigada pela visita, até a próxima.

Comente Via FaceBook

Comentários




Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.