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Saúde

Suco Vermelho – Como Fazer E Benefícios

Suco vermelho tem uma ação Desintoxicantes às frutas vermelhas são ricas em vitamina B, ferro, Cálcio e fósforo, elas proporcionam brilho ao cabelo, energia e também renovam a pele além de fortalecer as unhas.

Além de contém outros nutrientes que combatem: doenças do coração reduzem o açúcar no sangue, o colesterol ruim, anemia, melhora o intestino e vem sendo estudado combate ao câncer de próstata. Suco-Vermelho–Como-Fazer-E-Benefícios

A época de safras desta s frutas fica entre o mês de Novembro e fevereiro situados no verão, para ter essas frutas durante o ano todos e recomendável que congelemos a poupa, pois e recomendado beber suco vermelho pelo menos três á quatro vezes por semana.

Temos Várias receitas para agradar várias pessoas, o especialista recomenda que você beba esse tipo de suco na hora que feito, pois caso demore a beber o suco perde nutrientes importante, assim perdendo sua função.

Beneficios

As frutas geralmente usadas nesse tipo de suco são:

  • Acerola uma fruta rica em vitamina C, proporcionando um fortalecimento aos ossos devido conter cálcio, ferro, fosforo é um ótimo auxiliador no combate à gripe, pois cada 100 gramas de poupa de acerola contém 5000 miligramas de vitamina C.

  • Morango uma fruta muito saborosa que contém um alto poder de cura, rico em vitaminas A, B, C, Fosforo, potássio, sódio, carboidratos, cálcio e ferro. O morango é um ótimo estimulador de apetite, muito usado contra prisão de ventre.

  • Framboesa um fruta originaria da Ásia, o suco desta fruta e muito suculento rico em vitamina C suas sementes ajudam no combate de reumatismos, fígado e outras doenças metabólicas alguns estudos dizem que o esse suco pode ser usado no combate à osteoporose.

  • Jabuticaba um fruta arroxeada que segundo os especialistas entram no quadro de fruta vermelha que ajuda no combate da doença de coração, reduzindo o açúcar no sangue. Uma fruta saborosa e que traz ótimos benéficos à saúde.

  • Ameixa vermelha com     um alto teor de vitamina B ajuda na absorção de ferro pelo corpo.Suco-Vermelho–Como-Fazer-E-BenefíciosSuco-Vermelho–Como-Fazer-E-Benefícios

Suco-Vermelho–Como-Fazer-E-BenefíciosSuco-Vermelho–Como-Fazer-E-Benefícios

A acerola e o morango ajudam no envelhecimento precoce a melancia e um ótimo diurético por conter uma grande quantidade de água além de servir no combate a radicais livres.

Há milhares de frutas vermelhas que você pode escolher uma mais saborosa e rica em nutrientes que vai te trazer muitos benefícios.

Como Fazer 

Suco-Vermelho–Como-Fazer-E-Benefícios

Para fazer suco vermelho não tem muito segredo você ira precisar de 2 xicaras frutas vermelhas congeladas (frutas vermelhas de sua preferencia), 200 ml de suco de romã e 200 ml de água. Junte todas essas frutas e bata no ludificado, beba na hora.

Busque comer sempre essas frutas você notara ótimos benefícios, Obrigado e deixe seu comentário. 

Assuntos do Artigo:
  • suco vermelho
  • como fazer suco vermelho
  • como fazer sucos de frutos vermelho

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