Saúde

Massagem Para Dor de Cabeça – Como Fazer, Passo e Passo e Dicas

massagem-na-cabeçaMuitas pessoas sofrem de dores de cabeça, algumas sofrem delas todos os dias, em muitos casos as pessoas tem dores de cabeça por terem enxaquecas, o que para muitos é hereditário, mas para outras pessoas, essas dores aparecem, através do estresse em c asa, no trabalho e na vida pessoal. Por mais que as pessoas tomem remédios, pode ser que muitas vezes essas dores não passem tão rapidamente como deveria ser, mas as pessoas podem realizar alguns processos que podem ajudá-las a ter um dia melhor e sem problemas. As pessoas podem realizar massagem para dor de cabeça, assim elas aliviam as tensões e se mantém melhor a cada dia.

São muitos os problemas que afetam as pessoas diariamente, e na maioria das vezes é a dor de cabeça, ela prejudica mais as mulheres, pois as mesmas possuem uma sensibilidade maior e se estressam facilmente. Recentemente as pessoas descobriram que a massagem pode ser uma boa aliada nessas horas de dor, mas claro que além disso, as pessoas devem fazer uma refeição diariamente balanceada, pois os nutrientes no corpo de forma errada, também podem gerar dor de cabeça, então uma disciplina alimentar pode ajudar a evitar essas dores.

Além disso, as dores de cabeça podem aparecer através de pessoas que apresentam todos os dias má postura do corpo, ficar muito tempo sem beber água, passar noites sem dormir, sinusite, e muita coisas mais. Esses problemas fazem as pessoas terem muita dor, mas se elas se cuidarem elas podem ter bons resultados. De certa forma, em algumas situações as pessoas não conseguem evitar essamassagem-com-as-maoss dores, mas para isso elas podem cuidar da mesma, se elas exercerem sempre uma bela massagem, a dor passa e alivia a mente.

Como Fazer

As mãos das pessoas devem estar sempre limpas e macias, assim elas podem desenvolver uma melhor massagem, e com isso, elas podem ter bons resultados. Elas devem usar dois dedos, o polegar e o indicador juntos, para massagear a parte da cabeça, de preferência a área dos lados ou da dor em que está acontecendo. Eles devem se movimentar em forma de círculo, pois assim, você estará tirando tensão e promovendo alívio a ela.

Além da cabeça em si, a pessoa deve fazer a massagem na parte da nuca, pois nela se encontra o cerebelo, e é nele que a dor pode se aliviar. Faça sempre um pouco de pressão, mas sem exageros, assim você firma mais a massagem e faz a dor desaparecer.

Passo a Passo

Dicas

Esteja sempre sentado ao fazer a massagem, pois assim você vai ter o controle das suas mãos e de onde você está pegando em sua cabeça. A posição deitada pode ser alívio também para as dores, então as pessoas devem massagear toda a parte onde dói e esperar os resultados mente-aliviadaacontecerem.

Tomar chás, faz as pessoas terem menos dor, erva cidreira e hortelã, ajudam também nas dores e, além disso, eles aliviam as tensões.

Além de passar os dedos nas partes onde as dores acontecem, as pessoas podem aproveitar e massagear a cabeça toda com a palma das mãos, o que de fato faz as pessoas massagearem toda a parte que compõe o cérebro, assim o alívio será maior.

Se outra pessoa puder fazer a massagem para você, será bem melhor, pois a mesma fará com que você tenha melhores resultados, e a pessoa alcança pontos essenciais de dores.

Muito obrigada pela visita e não se esqueça de deixar o sue comentário no nosso blog, até a próxima…

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