Beleza

Emagreça com saúde – Metas, Dicas e receita

Muitas pessoas fazem loucuras para emagrecer, desde tomar remédios como ficar dias sem comer, e assim acabando com sua saúde.

 

E para que isso não aconteça com outras pessoas segue as dicas e emagreça com saúde.

 

Primeiro, comer de três em três horas, tomar sucos naturais. Coma bastante verduras e grelhados evite frituras e doces.Beba dois litros de água no mínimo.

 

Para que você tenha mais resultados consulte uma nutricionista ela vai te avaliar e assim dizer o que precisa eliminar do seu cardápio.

 

Feito tudo isso entre em uma academia alem de você perder peso estará enrijecendo o teu corpo, para que tenha mais resultado faça duas vezes por semana se possível três. E mais  para que tenha mais resultados faça drenagem linfática ela diminui o inchaço e elimina a retenção de liquido fora que é um procedimento de massagem assim estará mais relaxada.

 

Receita Para Eliminar Barriga

 

· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 colher. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco

 

Se você seguir todas essas dicas e fizer certinha e ter uma meta em sua vida ira emagrecer com saúde e mais, ter um corpo de dar inveja. Então não perca tempo comece hoje emagreça com saúde.

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