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Saúde

Como Acabar Com a Dor Nas Pernas – Dicas e Tipos

dor-nas-penrasMuitas pessoas sofrem de dores pelo corpo, uma delas que chega ser quase a mais freqüente antes das dores nas costas, são as dores nas pernas. A dor nas pernas é muito comum, porém os propósitos para que essa apareça, tem o propósito de algo estar errado e seu corpo não estar com o funcionamento correto.

É sempre indicado que a pessoa passe ao médico geral, para poder fazer uma revisão de tudo pelo menos 2 vezes ao ano. Quando a pessoa sente dor, é então mais importante ainda que procure por um médico especialista para poder tirar suas duvidas, e saber o porquê da dor.

Existem vários tipos de dores nas pernas, para cada uma existe um sintoma e também um tratamento.

Tipos de Dor Nas Pernas e Como Acabar com Elas

Aparece em caminhadas e pratica de exercícios, e também dói no frio – essa pode ser uma doença arterial. Isso acontece quando o sangue não chega até as pernas. Isso tudo depende de muitas causas, sendo diabetes, pressão, colesterol, tabagismo e outros fatores hereditários.  Essas dores são tratadas com medicamentos e pratica de exercícios físicos.

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Vai e volta, aparece também quando se levanta – esse pode ser um problema ortopédico, pode ser causado por um desgaste que acontece na área do fêmur e do joelho. É muito comum para obesos e pessoas acima do peso, pois essas dores são causadas por sobrecarga nas articulações. Para acabar com essas dores é preciso fazer fisioterapia e exercícios que alonguem bem o corpo, como musculação e pilates.

Dores fortes e constantes, dói durante exercícios, quando carrega no peso e quando fica sentado – esse pode ser um problema neurológico, acontece pelos nervos serem compridos. Isso acontece por causa de problemas na postura do corpo, obesidade e também exercícios pesados. É tratado a partir de fisioterapia e também exercícios que façam movimentos mais precisos e leves para o corpo.

Dor constante, está presente incomodando o tempo todo, e piora em épocas de calor – pode ser uma doença venenosa, pois o sangue parado nas pernas tem um processo de dilatação e acaba dando varizes. São vários fatores que contribuem para isso, obesidade, falta de exercícios, reposição hormonal e também uso de anticoncepcional para as mulheres. Para acabar com essas, é uma cirurgia e também uso de remédios.

Dicas

exerciciosSempre que alguma nova dor aparecer no corpo, não faça seu próprio diagnostico e não se automedique, pois isso pode fazer com que você alimente outra coisa, e mesmo após a dor sumir, essa ainda não estará tratada.

Procure sempre por um médico especialista, geralmente ortopédico, e também peça exames de sangue, raio x e outros, pois uma dor nas pernas pode ser um sintoma de que algo no seu corpo está funcionando de forma errada.

Procure praticar atividades físicas, não exagerar em pesos, manter uma boa alimentação, não ficar sentado ou deitado demais, opte por caminhadas leves e esportes e mantenha seu corpo sempre em movimento, sem que fique sedentário, para que seu corpo todo fique sempre bem e você não sofra com dores.

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